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节后一杯茶 治愈“节后综合症”

编辑:本站编辑            发布时间 : 2021-10-09 10:47:15            来源 : 本站
〖摘要〗想必现在大家多已回到了自己的工作岗位。国庆假期期间,难得与家人朋友相聚,作息或多或少都会相对不正常。期间积累的疲劳到了节后,甚至会产生所谓的“节后综合症”。现在就为茶友们推荐假期之后的饮茶养生建议。

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想必现在大家都已回到了自己的工作岗位。国庆假期期间,难得与家人朋友相聚,作息或多或少都会相对不正常。期间积累的疲劳到了节后,甚至会产生所谓的“节后综合症”。现在就为茶友们推荐假期之后的饮茶养生建议。

一天中有三个时段适合喝茶,早餐后适合喝红茶,下午三点左右适合喝清茶或绿茶,晚上八点左右喝白茶或者普洱茶。所有茶类都有降血脂、血糖的功效,而经过发酵的红茶对于人体的刺激性相对较低,特别适合假期期间暴饮暴食,或是脾胃虚寒的茶友节后调理身体之用。当然,尽快的恢复正常健康的饮食结构,以及科学合理的运动也是必不可少的。

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